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专业健身教练亲范Smart车内健身教程(组图)(4)

http://www.sina.com.cn  2009年04月01日 11:43  新浪汽车

十、

  舒展完毕,可以渐渐加强幅度更大的动作,几组上下浮动,对开车久了的女士来说是不错的选择。

十一、

  随手带的一个矿泉水瓶也可以派上用场,老话,热爱运动的人们不会受到任何限制。

十二、

  即使没有工具在身旁也没有关系,可以打开后门进行些瑜伽的练习啊。

(编辑:孙磊)
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