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专业健身教练亲范Smart车内健身教程(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2009年04月01日 11:43  新浪汽车

七、

  POSE时间,没有专门的练习部位,不过没些肌肉也不敢出来秀秀,哈哈

八、

  女士时间。相比男士的生猛,女士的运动就十分舒缓,伸展和放松为主,有笑嘻嘻的小车相伴,心情先放松了一半。

九、

  闭上眼睛,深呼吸,一根条绳就可以达到放松和伸展的目的了。

(编辑:孙磊)
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