第四天：9月16日

　　行程路线：格尔木--五道梁--沱沱河--雁石坪--唐古拉山口--安多--那曲--当雄--羊八井--拉萨市

　　路况说明：走109国道，基本上全线柏油路，快接近唐古拉山口时，路况变差，坑洼较多，断断续续有三、四十公里左右，行驶速度减慢

　　沿线景色：高原牧场、昆仑山口、可可西里野生藏羚羊保护区、长江源头沱沱河及当曲河、尕曲和楚玛尔河、海拔53400米的唐古拉山口、藏北那曲羌唐高地、申格里贡雪山、当雄的纳木错天湖、念青唐古拉的琼母岗峰、雅鲁藏布江(拉萨河)……

　　行驶公里：1163公里

　　过路费：格尔木出城5元，共计5元

　　加油二次：460元

　　住宿：拉萨市高原旅馆80元标间，设施全条件一般，无停车费

　　第五天：9月17日

　　拉萨市休整，检查车辆，购物

　　主要景色：拉萨市风光、布达拉宫、大小昭寺、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺、药王山、摩崖石刻、西藏博物馆、八廓街等。

　　住宿：拉萨高原旅馆80元，设施全条件一般，无停车费

　　食：各地风味具全，尤其四川菜馆为多

　　第六天：9月18日

　　拉萨市休整，检查车辆，购物

　　加油一次；300元

　　住宿：拉萨高原旅馆80元，设施全条件一般，无停车费

　　第七天：9月19日

　　行程路线：拉萨市--贡噶--扎囊--泽当--扎其--桑耶镇--桑耶寺--青朴--原路返回拉萨市

　　路况说明：拉萨--岔巴拉走318国道(两桥一洞)，从甲竹林走101省道到泽当, 然后走大约30公里的沙石路，路况不好.；桑耶寺--青朴有大约三四公里的崎岖窄峭山路，车非常难走，足有越野四级难度

　　主要景点：拉萨大桥、雅鲁藏布江(拉萨河)、贡噶雪山晨曦、尼洋河风光、西藏第一寺：桑耶寺、青朴山修行圣地、雍布拉康、昌珠寺等

　　行驶公里：408公里

　　桑耶寺门票：40元/人

　　住宿：拉萨高原旅馆80元，设施全条件一般，无停车费

　　第八天：9月20日

　　行驶路线：拉萨市--曲水--日喀则--拉孜--新定日(其中拉孜--定日全线修路，路况极差)

　　路况说明：拉萨市--曲水--仁布--日喀则走318国道，柏油路面非常好走；日喀则--拉孜走县道基本上是沙石搓板路，近200公里；拉孜--新定日318国道近100公里左右在修路，坑大而深涉水路也多，路况极差，JEEP多次使用四驱才能艰难通过。

　　主要景点：雅鲁藏布江、拉孜的藏刀、昴仁草原风光、扎什伦布寺、萨迦寺、珠峰大本营、绒布寺、绒布冰川、珠峰云雾、新定日人俗风俗

　　行程公里：534公里

　　加油二次：552元

　　住宿：定日检查院宾馆100元间，公共卫生间，无洗澡间，无停车费

　　过路费：无(进西藏后免收)

　　第九天：9月21日

　　行驶路线：无

　　住宿：定日检查院宾馆100元间，公共卫生间，无洗澡间，无停车费

　　食：四川菜