奥体北门—立水桥—小汤山—铁壁银山—九渡河—黄花城—四海镇

　　沿途风景：有兴趣可以游览银山塔林和被誉为“小西湖”的黄花城水库。另外，四海有个李仲花农家院，这里是一个独特的小山村，他的独特之处首先在吃上。这里有很多山珍野味，甚至连当地的年轻人都叫不出名字的野菜和药材。这里的蘑菇很多，而且全是野生的，如果你感兴趣老乡可以带你去采，蘑菇宴也是不错的选择。

　　骑行里程：80公里

　　适合人群：中、高级骑行者

　　旅途贴士：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧。黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡就到四海古镇了。