□杜辉

　　开车时很多驾驶员朋友为了让自己打起精神而采用许多不太正确的提神方法，它们确实可解一时之需，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳是不健康的。

　　△吸烟提神

　　香烟可以提神是不容否认的，很多司机在车上都备有一两盒烟。这种方式偶尔为之还可以，但长期作为消除疲劳的途径就十分不宜，它使人的免疫力下降，精力分散，反而容易出现疲劳。如果长期靠吸烟缓解疲劳也会形成依赖。

　　△停车“小睡”

　　很多司机朋友保持着良好的驾驶习惯，只要开车犯困就立刻停车睡上一觉。但在天冷的情况下，这种“小睡”的办法会逐渐失效。如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，反而头脑昏沉。

　　△饮料提神

　　不少司机朋友在车里准备有例如可乐这样的提神饮料，一旦累了就喝上一口。可乐、咖啡中含有咖啡因可以提神醒脑。但这样的提神效果仅在短时间内有效，一段时间后又会感到疲惫，而且是备感疲劳。