座椅位置

　　正确的座椅位置是安全和舒心地驾驶的基础和前提，并且也是能对危急情况快速作出反应的基础和前提。

　　调整座椅位置

　　驾驶员应该调整好座椅位置，以能够看清车前路面的一切和车内主要的仪表。

　　座椅的纵向调整

　　当安全踩下制动踏板时，整个脚掌必须与踏板接触，而且右腿要稍稍地弯曲。只有通过这样的姿势，驾驶中才能使制动系统提供足够的制动压力。另外，这种姿势也避免了在这个过稆腿部可能受到人伤害的危险。通过左腿的支撑，整个身体紧紧地靠在座椅上。

　　座椅靠背的位置

　　如果驾驶员能够在肩部不离开座椅靠背和肘部不需完全伸直的条件下能够抓住方向盘的最远点，那么座椅靠背就是处于理想的位置。

　　手臂从而不需要再提供支撑，而驾驶员也能够在任何情况下正确地控制转向。

　　头枕调节

　　调整头枕时，很重要的一点是确保它的最高边线处于与驾驶员的眉毛平齐的位置。

　　安全带

　　只有当腰部安全带牢牢地系在髋部，整个安全带系统才能为驾驶员提供最大的保护。

　　为了达到最好的效果，拉下肩部安全带的时候一定不能扭转！

　　调整好肩部安全带的位置，使其刚刚好通过肩锁锁骨的中间。

　　方向盘

　　双手对立平放在方向盘上，与方向盘的轮幅平行，形成类似9：15时刻的形状。手臂的部分重量可以通过把拇指放在方向盘上来支撑。每一个转向的动作都通过这个基本的姿势来完成——通过手部施加力量来转动方向盘，达到转弯的目的。

　　这样的姿势可以将方向盘转动180度而不必将手离开方向盘，转向的时候也更加平顺。

　　日常的驾驶，转向基本都在这些转向角范围之内。

　　在需要更小的转弯半径的情况下，转向过程中朝内的手可以在适当的时间离开方向盘，呈180度地与朝外的手交换。这可以实现快速、平稳的转向，并且转向之后两手更加容易回到原来的位置。

　　在汽车发生过度转向(汽车后轮的转向角比前轮的转向角大)的情况下，这种转动方向盘的方法显得尤为重要。因为在这种情况下，汽车的运动不会给驾驶员提供任何有关前轮位置的信息。

　　在驾驶的过程中，必须时刻保证手握方向盘正确的基本姿势。只有这样，才能实现正确和快速的转向。