6月13日／星期五／晴

　　三亚的天气依然是那么的炎热，这已经是我到这里的第七天了。当日子过得很充实的时候，总觉得时间过得飞快。

　　今天我们上了一整天的“演讲与应对技巧”课，这门课程是由广东电视台的主持人再丽老师给我们上的。再老师看起来很温柔，很有气质，一点都看不出她是性格开朗的那种人，她还说自己胆子很大，真是人不可貌相。

　　这门课对我的帮助非常大。作为女孩子，谁都希望自己能给别人很有气质、有内涵的感觉，而这门课恰恰就是教我们如何通过语言的沟通来提高自身素质。原来的我在和别人交谈时都是想到什么说什么，最多也只是先组织一下语言而已。今天上课的时候，我们模拟记者对别人进行提问，然后又模拟练习了被记者采访的情景，就如何流利地应对讲了一些要点。这种上课方式使我学会了如何在面对媒体时保持镇静和良好的状态。以前我一想到要面对那个冷冰冰的麦克风就会手足无措，想到要面对电视镜头就会紧张得不行，会因为觉得自己没有别的参赛选手出色而选择躲开摄影师的相机。我总觉得既然镜头里的我没有现实中美丽，那我为什么还要让别人通过电视屏幕来认识我呢？但我今天明白了，电视里那些美丽的名星、名模、主持人都是通过不断的学习和实践来完善自己的。有谁会在第一次就表现得很完美呢？所以，我要多学习、多锻炼。如果我一直选择躲在镜头后面的话，那当我不得已要面对它时，我永远都不能将自己美的一面表现出来。

　　经过一系列的讲解和模拟采访，我慢慢地觉得自己站在讲台上面不再那么慌乱、紧张了，我终于找到了一点自信的感觉。这个进步让我很开心，对自己充满了希望。

　　一天又过去了，现在感觉日子是过一天少一天，学习的时间越来越少了。我要好好珍惜这宝贵的日子，认真学习这些我从没接触过、也特别感兴趣的课程，而且也是我积累人生经验的过程。