青海的海北地区是藏族的民族聚居区，这里不仅有一望无际的辽阔草原，更有让人回味无穷、流连忘返的民族风情。据说当年王洛宾就是在这绿草茵茵的海北草原上，结识了美丽动人的藏族姑娘卓玛而激发起了创作情感，写出了优美动听、人们经久传唱的民歌《在那遥远的地方》。而今我们一家三口驾驶着F3车也来到这里，尽管没有了卓玛，但那草原美景，那藏包中的美食，特别是糌粑却给我们留下了深刻的印象。

　　八月底，海拔三千三百多米的海北草原，已有了深深的寒意，一走进搭设在草原上帐房宾馆的帐篷里，藏族小姐就给每一个人捧上了一杯香浓的奶茶，喝上一口，香香的、咸咸的，犹如注入一股暖流，全身便温暖了许多。接着，面前的桌子上就摆出了一盘又一盘的当地特产，就在桌子正中，放着一大碗像炒面一样的东西，旁边还有一个小盘盛着奶酪样的物品。正当在座的人都兴致勃勃地猜测和分辨这些东西的时候，帐房宾馆年轻的王经理走了过来，他是个土生土长的海北人，父亲是汉族人，母亲却是地地道道的藏民。他告诉我们，这大碗里的是炒面，但它炒的是青稞麦；那奶酪样的东西就是酥油。可我们还是不知道常听说的用青稞做的糌粑是怎么来的。王经理说：“那就自己动手做一做吧！”说着他就开始做起了示范。　　

　　只见他把自己碗中的奶茶喝了几口，剩下有半碗的时候，先放了一块酥油，再把一些青稞面放了进去，然后他就用右手的五个手指在里面揉捏起来，然后又用左手托着碗，右手把面往碗边上按。我们大家也跟着模仿起来。一会再看，王经理手中的那块糌粑已经团成了软硬适度的一团，碗也变得干干净净，可我们弄得却是什么样都有，不是稀了往里加面，就是糨了往里加奶茶，有的根本就团不起个儿来。看着王经理吃得津津有味的样子，我们的口水都要流下来了，也不管团的样子怎样，就往嘴里送。果然味道特别，有一种清香、有一种奶香，还有一种腻腻的柔柔的感觉。 　　

　　那天还吃了什么？对了，有手扒肉、有血肠。还有什么，我记不清了，但那糌粑独特的香味和那用手一下一下的制作过程我却记在了心里。

　　这次驾驶F3车是我一生中的难忘：一是自我自驾游以来去的最远的地方；二是游得尽兴，吃得尽味。这完全依赖我的F3车，我深深地感谢我的F3车。(作者：陈仲祥)