今天4月25日，雨夹雪转阵雨，气温17℃～0℃；在这个雨雪交加的日子我们有幸目睹了雅拉拉雪山雪中的雄姿，雅拉香布雪山海拔5820米，系大雪山山脉的第二高峰，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是惠远寺和周边藏民顶礼膜拜的神山。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。

　　雅拉雪山雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林，山腰有各具特色的雅拉友措(又叫玉石海，俗称小海子，海拔3800米)垭拉措和镇朗措(又名姐妹湖，俗称大海子，海拔4200米)。雅拉友措水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞，因为雨雪，湖面涟漪四起，景区内有天然温泉药池16个，古驿道两旁为天然牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉……，垭拉风景区是康巴地区立体自然景观最集中、最完美、地理位置最好、开发价值最高的自然风景区。不过今天游客不多了。

　　中午我们在错那做了短暂逗留！不得不谈一下海拔4650米的高原淡水湖——错那湖；错那湖；面积400多平方公里。它是当地藏族群众心目中的“神湖”，发源于此的怒江、联通河、那曲河养育着沿岸的各族儿女。在一望无垠的草原和蓝天白云的衬托之下，“神湖”显得分外美丽。湖中水产丰富，吸引了黑颈鹤、天鹅等国家级重点野生保护动物，湖边宽广的草场则是藏羚羊和黄羊的家园。

　　下午驱车40KM土路游览了的勒布的门巴民俗村落。门巴人主要聚居在西藏自治区东南部的门隅地区，少数聚居在墨脱地区。 使用门巴语，属汉藏语系 藏缅语族 藏语支。由于生活于西藏地区，和藏族人交往密切，所以多通藏语。 没有本民族的文字，通藏文。 门巴族人普遍信仰喇嘛教，少数人信仰原始宗教。

　　门巴族人民生活在西藏高原的门隅地区，自古就与藏族有着密切的联系。公元823年设于拉萨大昭寺前的“甥舅和盟碑”记载中提到的孟族，就包括门巴族，那时他们置于吐蕃的统治之下。13世纪，门隅做为西藏的一部分，正式归入中国版图。17世纪中叶以后，门巴族一直在西藏政教合一的地方政府的统治之下。门巴族人主要从事农业生产，也兼营畜牧和狩猎。在封建农奴制度的统治下，生产力水平十分低下，采用刀耕火种的落后的生产方式，生活非常贫困。1959年西藏地区实行了民主改革，门巴族人民和藏族人民一起翻身作了国家的主人。特别是随着改革开放的大好形势，门巴族人民的经济和文化都取得了很大的发展。

　　回来的时候！我忽然想了一首歌曲：《翻身农奴把歌唱》

　　“太阳啊霞光万丈，雄鹰啊展翅飞翔，高原春光无限好，叫我怎能不歌唱。……幸福的歌声传四方”。