有车子代步，当然是件好事，可任何东西没有十全十美的，尤其是那些买包烟也要开车代步的朋友，肥胖是注定难逃了。

　　最近特地向那些整日呆在车上的出租车师傅们请教保持好身段的秘诀，收获还真不少，总结起来无外乎以下几条：

　　一是驾驶姿势要正确。开车时如果长期不使用腰部和腿部的肌肉，就会造成股关节松弛，使下腹部凸出。所以，开车时务必保持正确的姿势。身子要坐挺，腰部伸直，背部肌肉有了紧张感，才能消除腹部脂肪。

　　二是在驾驶中逮空儿就要锻炼锻炼身体，譬如在等红绿灯的时候，无妨做一做体操，一是将背部伸直，双手交握头上转动，二是双手抱起双膝靠近胸部。这两个小动作可以松弛全身肌肉，消除脚部浮肿。

　　三是自己动手洗车。尽管洗车是轻度劳动，但也可以活动活动身体，对预防将军肚总是有好处的。

　　四是能不用车的时候，尽量不用车，走路虽然是最平常的事，但却是最基本的锻炼方法。

　　当然，有车族还要注意加强运动，足够的运动量才是预防和消除'将军肚'最最有效的措施。

　　嘟嘟

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