随着“三伏”的到来，天气变得闷热潮湿，让人感觉像在蒸桑拿。在这种天气里开车更容易使人疲劳。据了解，疲劳驾驶和超速驾驶、酒后驾驶、无证驾驶一样是造成交通事故的重要原因。有关部门统计显示，开车打瞌睡占交通事故原因的25％，占交通事故死亡率的83％。

　　怎样算疲劳驾驶

　　据相关法律规定，疲劳驾驶是指驾驶员每天驾车超过8小时、连续驾驶机动车超过4小时未休息或停车休息少于20分钟的，或因睡眠不足、体力消耗过大等导致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现并准确处理路面交通情况。在实际生活中发现疲劳驾驶极易引发重特大交通事故。《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条明确规定：“过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”

　　产生疲劳的原因

　　1．由于某些原因，而睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。

　　2．不了解路途情况，没有办法知道何时才能休息，从而错过了调整休息的最佳时间，而造成疲劳驾驶。

　　3．驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。

　　如何消除疲劳

　　1．吃吃喝喝：其实有时候司机并不是真的很困，就是没事干（尤其是又直又平的高速路，开了很久都没什么状况），这时候找点事干就行了，嚼嚼口香糖，吃块巧克力、薄荷糖，喝一些红牛、凉水什么的都会管用。

　　2．涂涂抹抹：准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门和太阳穴，凉飕飕的就精神了。

　　3．听听唱唱：一个人开车确实很无聊，尤其是长途，闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧，最好是能跟着唱，这样就精神多了。

　　4．说说笑笑：这就是副驾使的任务了，要和司机聊天，再不行还可以讲笑话，这样司机想困都难。

　　5．打打闹闹：要是有副驾就让他掐几下，要是一个人也好办，自己掐大腿，一疼就忘了别的了。

　　6．歪歪扭扭：随时变换一下车道，加快或减慢速度，总之增添一些行车变化，让注意力集中起来。

　　7．跑跑跳跳：最好能找个地方停会儿车，下来走动走动，一方面可以防止静脉栓塞，一方面可以缓解睡意。

　　8．如果以上都不管用，还有最后一个绝招，干脆停车睡觉。把车往休息区一放，锁好车门呼呼大睡。也就二三十分钟，睡好了接着开，一路回来很安全。

　　说来说去，治困最好的办法就是睡觉，大家可千万别为了赶时间拿自己的生命开玩笑。

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