一、赤手驾车

　　不少汽车驾驶员喜欢赤手握方向盘开车，图个方便省事儿。殊不如，长此下去有损健康。

　　科学研究表明：长期驾驶机动车的人，由于震动的影响，致使神经系统功能下降，如条件反射受到抑制、神经末梢受损、震动觉、痛觉功能明显减退等，对环境温度变化的适应能力降低。同时还会使手掌多汗，指甲松脆。震动过强时，驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握手力下降。长此下去，导致肌肉痉挛、萎缩，引起骨关节的改变，从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。强烈的震动长期刺激人体，会使植物神经功能紊乱，出现恶心、失眠等症状。女性驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等病症。

　　为了预防这些疾病的发生，驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套。从而减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动力。

　　二、堵车

　　美国心理学家诺瓦科在加利福尼亚的公路上经过15年的研究发现，如果路上车辆太多，需要不断地停车、减速和等候的话，会造成司机血压升高和心情烦躁，司机如果长期承受这种压力，不但会影响自己的脾气性格，还会使他们染上心跳、精神紧张、肌肉疼痛、忍耐力减弱等症状。

　　三、噪声

　　机动车驾驶员的听觉在一定条件下也会出现下降。比如长期连续行车，体力消耗过大，外界噪音刺激过重，车子部位松动发出刺耳、颤抖声音过多等，都会使听觉器官出现疲劳。在这种情况下，机动车驾驶员的听觉能力下降，觉察不出有可能造成后果的危险声响。所以机动车驾驶员一旦感觉疲劳，就要适时休息，以保护自己的听觉器官。同时要经常检查身体，使听力保持在两耳各为音叉测距50厘米，并能辨别方向，低于这个数值就不适合继续开车，应积极治疗，使其恢复。

　　四、污染

　　在烈日炎炎的高温天气里，车内放出了冷气，使你凉爽如秋；在寒风冷雨的季节里，车内暖气又使你温暖如春。这就是如今很多小轿车的一大特点。

　　然而，任何事物有其优点又必有其缺点，正是这种空调器使你在享受冬暖夏凉的同时，又让你不可避免地受到公害的污染———呼吸浑浊不堪的空气。这种公害已经普遍地危害着每一个有车用空调的驾驶员。例如有些人乘坐拖拉机、大卡车，任其振荡颠簸也安然无事，反而坐进平稳舒适的小轿车里就会感到头晕、呕吐，与这一公害不无关系。

　　要消除减少这种浑浊气味不难做到，只要在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下即可。

　　五、汽油

　　为了净化汽车尾气、减少大气污染、保障人群健康，无铅汽油正逐步取代有铅汽油。但目前使用的无铅汽油中常用芳烃、烯烃、含氧化合物以及异构烷烃替代四乙基铅，这些成分中含芳香烃类物质，如苯。苯是一种致癌物质，它与急性髓细胞白血病有一定的关系。

　　有些驾驶员接触它后，会出现头疼、眩晕、恶心等症状，有的无铅汽油中含有羰基锰，亦具抗爆性，增加汽油的辛烷值，但锰亦为神经性毒物。因此，驾驶员朋友应该知道，无铅汽车并不等于是无害汽油。

　　六、尾气

　　由于驾驶员的工作特点，会不可避免地接触到汽车尾气。据统计，机动车辆所排出的尾气气体中可提取出上千种有害物质，其中苯并芘、乙苯胺、二甲基亚硝胺和铅等强致癌化合物，在这些有害物质中尤以铅的含量大、危害烈。在机动车辆尾气中72%的成分为铅的雾化颗粒。汽车尾气中的铅颗粒悬浮在空气中，当司机吸入这些被汽车尾气污染了的空气后，进入人体血液，随着血液到达全身器官，贮存于组织细胞中，对细胞产生毒副作用，使人体细胞受到损伤，细胞免疫及体液免疫水平降低，对疾病的抵抗能力和抗肿瘤免疫功能明显下降。更为重要的是这些有害物质易于被人体吸收而不易于排泄，所以会持续地危害驾驶员的健康。

　　七、安全带

　　安全带损伤的主要原因，源于当汽车突然刹车或变速时，由于安全带的束缚，使驾乘人员的体位相对固定，在惯性力的作用下，驾乘人员的头颈部则处于过伸状态，由此可对颈椎产生一种剪切冲击力。另外，驾驶员因体位长期相对固定，而会引起颈肩及腰背部的肌肉、韧带慢性疲劳性损伤。其损伤早期，可表现为颈椎不稳的症状，如颈、肩、手臂和背部的麻木、酸胀、疼痛等。此种损伤亦可见于胸腰段，表现为腰酸背痛。因椎动脉及颈段脊神经根所受到的牵拉刺激，严重者可出现头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等症状。其至可有椎体的楔形压缩性骨折。

　　为防止上述情况的发生，首先应避免在非高速路段高速行车，起步及停车时应平缓变速，以减轻刹车及变速时对脊椎产生的剪切冲击力。另外，还应在工作之余坚持进行颈肩及腰背部的功能锻炼，如做颈椎操、广播操等，以减轻肌肉、韧带的慢性疲劳性损伤。一旦发现有上述症状，当及时去医院就诊。

　　八、高速行车

　　据资料显示，高速行车除了会增加车祸的发生频率外，还会对人的身心健康产生一系列影响，并称之为“高速行车综合症”。

　　车辆行驶的速度越快，驾驶员的精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100—110次；车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间的高速行车，可使心肌疲劳而影响心血管功能，还容易诱发冠心病。

　　因此，驾驶员即使在高速公路上行车，也不可超速行驶，这样既可保障安全，又有利于自己的健康。(《市场报》 张家勇)