看完电视慢出车

　　据西方学者研究，在暗光上看电视会使人体血液中的维生素A迅速消耗。维生素A的减少，会减弱人的夜间视力及对黑暗的适应能力。试验发现，当人体血液中维生素A为20mg时，则只有27%的人对黑暗的适应能力正常。

　　根据测定，看几小时电视后，人体血液中的维生素A会减少一半，一般保持在20mg左右。这时，人的视觉迟钝，辨色能力减弱，视力甚至会降低30%。

　　一般来说，看1小时电视，眼睛视力大约需要经过30分钟才能恢复正常。所以，看完电视后最好能休息一两个小时再出车。

　　疲劳时吸烟危害大

　　有些司机在驾车感到疲劳时，习惯吸上一支烟，以为这样会解乏提神。这实际上是认识上的一个误区，吸烟直接影响着驾驶者的身体健康和行车安全。

　　司机在疲劳驾驶时吸烟可导致体内维生素B缺乏，损害视神经，引起视力衰退。在驾驶过程中主要表现为色觉障碍、视物模糊、视野改变，有的人还会出现畏光等表现。研究证明，司机如果经常在驾车疲劳时吸烟，其冠心病的发病率是相同职业平均发病率的3.5倍，心肌梗塞率增加3倍，死亡率则提高5倍。

　　因此，在驾车疲劳时不能依赖吸烟来提神，而应停车休息，待精力恢复后再驾车上路。也可采用冷水洗脸、全身运动、吃酸味水果等办法缓解疲劳，保证行车安全。

　　空腹开车易出事故

　　造成车祸的原因是多方面的，空腹开车也是其中之一。许多资料表明，人们在长时间饥饿状态下，体内血糖降低到一定程度时会发生低血糖现象，此时人脑组织会产生功能障碍，驾车就易发生交通事故。因此，驾驶员要重视饮食，应把吃饭当作大事对待。经常在车里备一些方便食品，饥饿时及时停车进食，以免发生车祸。

　　为什么高速公路上要限速

　　高速公路限速行驶是必须的，也是国际上通行的作法。我国之所以对小型汽车最高限速110公里，对大客车和大货车最高限速90公里，是考虑了诸如道路性能、车辆机械性能、轮胎的随能力、气候特点、驾驶员的生理特性等众多因素，是在既保证驾驶安全，又保证充分利用道路资源的基础上制定的，因而是科学的、合理的。

　　超速行驶的危害是极其严重的。高速公路上的交通事故，大部分都是由于超速行驶引发的。为什么超速行驶会引发交通事故呢？归纳起来有以下几个方面：

　　第一，增加了纵向碰撞的可能性、超速行驶的车辆，往往是紧跟其他车辆行驶，当前车采取紧急制动时，后车很容易因距离过近而发生追尾事故。

　　第二，增加了翻车的可能性。车速过快，当车转向时，离心力就增加。据测算，车速增加3倍，离心力增加9倍。车速越高，产生的离心力越大，当驾驶员遇到情况时，打轮稍急，必定翻车。

　　第三，影响驾驶员的判断能力。速度越快，反应时间越短，经常听驾驶员说：“我还没有反应呢，事故就出了。”

　　第四，增大事故后果的严重性。高速公路上发生事故，后果比普通公路严重得多，这是车速过快造成的，速度越快，冲击力越大，这是人所共知的。(陈学柳）

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