平时骑自行车上下班，一到周末抽空长途拉练，自行车运动“菜鸟”李砚最近过上了非常快乐的“6＋1”生活，他说自己的生活方式是返朴归真，在杭州的老外说这样的日子赛过活神仙。

　　平时骑自行车上下班，一到周末抽空长途拉练，自行车运动“菜鸟”李砚最近过上了非常快乐的“6＋1”生活，他说自己的生活方式是返朴归真，在杭州的老外说这样的日子赛过活神仙。

　　见到李砚是在龙井路上，他正骑着自行车奋力向前，满身的汗。与那些三五成群的自行车爱好者不同的是，李砚没有华丽的骑行服，座驾也不是很专业的山地车或是公路车，只是辆普通上班族的代步工具(俗称菜车)，但他竟然也能骑出风一般的快感。

　　“四个轮子的汽车上装载两个轮子的自行车，汽车开到目的地后，所有出行任务均用自行车绿色骑行，这是当下时尚的‘4＋2’生活，我过的非常‘6＋1’，指的是一星期中六天一般量的骑行，一天出来长途拉练。”李砚早在六年前就考出了驾照，有一辆私家车，然而现在这车除了出去旅游，他使用的时间很少，“单位离家八九公里的路程，我每天骑自行车上下班，就连送女儿上学也是。”

　　这样的变化是从一年多前开始的，“一方面是感觉到自己越来越胖了，需要加强锻炼；另一方面从环保考虑，骑自行车是绿色骑行。”李砚还给自己取了个网名叫“低碳先锋”，以此激励自己坚持下去。

　　当天属于李砚一周中的拉练日，按计划是从家出发，经北山路、杨公堤、虎跑、九溪、龙井问茶等处后返回，整个行程约三个多小时。“当我骑到九溪时，已感觉到那些脂肪在燃烧。”李砚兴致勃勃地说。

　　问及这样的拉练累不累？李砚笑道：“怎么会呢？因为有平时的量打底，我第一次出来拉练就没觉得特别累，后来我还试着骑到了余杭等地。现在已上瘾了呢，要是哪个星期没出来遛遛，会感觉到缺了什么似的。”

　　李砚告诉说，自己曾在网上看到这样一篇文章，一位法国女性莉莉说自己来到中国才真正过上了“有钱人的生活”。因为在她生活了30年的法国，常见的景象是一般的工薪族开着汽车忙忙碌碌地去工作，只有少数富人才有空骑着自行车慢慢晃悠；而中国恰恰相反：开奔驰、宝马是财富的象征，骑自行车的大多数是工薪阶层。她来中国后惊喜地发现这里自行车有专道，加上地势平坦，本来就热衷于户外运动的她于是每天都骑着自行车。

　　“杭州有平地也有山路，适合自行车运动。”李砚说最近又发现了一条很适合休闲游的骑车线路，那就是余杭塘河游步道。“那天我带女儿出去玩，便由大关桥北侧的小河直街骑着车沿余杭塘河一路西行，发现原本杂乱的余杭塘河已被整治，散发着浓浓的水乡韵味。路上有和我一样带着小孩骑车的，也有散步、跑步、垂钓的，靠靠美人靠，转转大水车，坐坐凉亭，看看满涨的河水，瞅瞅桥墩上画着的荷花，发现原来风景离家如此得近，心情就如这明媚阳光，好极了。”